体检血脂高怎么办

体检过程中发现血脂升高，采用以下方案：
1.如果是高密度脂蛋白胆固醇升高，其他的血脂水平在正常状态，这种情况是不用干预的。因为高密度脂蛋白胆固醇是一个优质的脂蛋白，可以帮助动脉壁上的胆固醇到肝脏进行代谢，减少动脉粥样硬化的发生。
2.如果是胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，这时应该进行饮食的总热量监控。每天不要超标，少吃高油、高脂、高蛋白的食物，多吃五谷杂粮。
3.适当地进行一些运动，每周3~4次，每次30~40分钟。根据自己的体能、心脏功能、兴趣，最好是自己能够坚持下来的运动，包括跑步、跳操、游泳、跳绳。
4.经过饮食运动治疗以后，上述三项指标仍在高水平，就应该加用降脂药物，使血脂恢复至正常范围内。