口味比较重爱吃盐,这种人群最容易患的疾病是高血压。因为高血压是在遗传因素的基础上,由于环境因素的长期反复作用而导致的血压升高,其中,在环境因素中氯化钠的摄入量太多就是主要的原因之一。
爱吃盐的人还有可能导致冠心病、脑血管动脉硬化等疾病的发生。
所以,平时口味重的人要适当注意尽量减小氯化钠的摄入,不能吃太咸的东西,可以多吃些蔬菜和水果;再就是要戒烟、限酒、适当运动、控制体重,通过这些生活方式的调整来预防动脉硬化等疾病的发生。
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