高血压患者怎么样才能使血压平稳

高血压患者应该坚持服用降压药物，坚持口服一线降压药物血管紧张肽转换酶抑制剂卡托普利，硝苯地平或心得安等降压药，以血压维持在正常范围内为治疗目的。若口服一种药物效果不明显，可联合两种或两种以上降压药物治疗。
此外，患者可以通过进行严格的低盐饮食，每周能保持进行三次或三次以上的有氧运动，比如慢跑、骑车等。通过刻意的锻炼可改善肌肉血管收缩，运动中能间接减慢心率等来调节血压。患者能保持情绪稳定、膳食清淡、戒烟、戒酒，适当运动，是很有必要的。