女人身体冰凉怎么调理

女人身体冰凉的调理方法，大致如下：
首先，要注意女人平时的防寒保暖护理。尤其是足底和腹部要避免受凉刺激，尤其是经期前后，以及月经期阶段。由于机体免疫力比较低下，一定要加强保暖。以免导致宫寒、体寒等不适症状出现，容易诱发女性一系列疾病，损伤女性健康。
其次，要注意饮食结构调整。平时一定要让女人进食温热食物，尤其是炎热的夏天。避免进食寒凉食物，而加重身体冰凉症状。
最后，针对上述症状，建议通过适当运动锻炼来调理。例如，每天坚持半小时到一小时的运动锻炼。由于出汗量增多，有助于排除体内寒凉气，促进女性尽早恢复。