马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院
三级甲等 中医科
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臀部寒凉怎么调理

发布时间: 2021-06-15 音频时长: 01分07秒
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臀部寒凉可以通过以下方式调理:
1.可以采用中医外治热敷、按摩、理疗等方式,改善局部血液循环,起到驱散寒气作用,对臀部冰凉有一定调理作用。
2.可以通过运动的方式,比如慢跑,可以改善局部位置的血液循环,让臀部的血流量提高。
3.泡澡、汗蒸一类,能够有效温暖身体。
4.可以通过食疗的方式,多吃一些温热的食物,不要吃生冷、寒凉性质的食物。
5.避免不良的生活习惯,比如在天气寒冷时要注意局部位置保暖,不要直接坐在太过冰凉的凳子上。

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