马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院
三级甲等 中医科
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针灸减肥需要忌口吗

发布时间: 2021-05-30 音频时长: 01分14秒
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针灸减肥需要忌口。要避免吃一些辛辣、刺激性的食物以及高脂肪、高热量、高糖的食物,少吃一些动物肝脏,也不要吃夜宵,避免对减肥产生影响。
针灸减肥只能起到辅助的作用,并不能够完全起到减少脂肪的效果。在针灸减肥过程中,饮食很关键,要注意营养物质的合理均衡,避免暴饮、暴食,三餐要按时吃,可以每餐七分饱就可以,才能够保证身体的能量需求。
除饮食忌口,还需要通过运动配合,可以多进行体育运动锻炼,如跑步、跳绳等,起到减肥的效果。

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