邢龙 副主任医师 淮北市人民医院
三级甲等 消化内科
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为什么老喝水还便秘

发布时间: 2021-03-31 音频时长: 01分22秒
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大量喝水以后也会有便秘症状出现,可能是由于胃肠道功能紊乱,或者是与平时的饮食有一定的关系。日常生活当中,过多喝水只能够补充肠道内的水分,促进身体内的新陈代谢,但是对于促进胃肠道的蠕动效果比较差。
另外,在日常生活当中,如果吃了比较难以消化、高脂肪、比较油腻等食物,也会增加胃肠道的负担,对于胃肠道的蠕动功能造成影响,导致胃肠道蠕动功能减慢,从而引起便秘。
想要从根本上解决便秘症状,除了要多喝水以外,平时还需要调整饮食结构,多吃一些含有膳食纤维丰富的水果、蔬菜,还需要配合运动促进胃肠道蠕动。

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