神经衰弱可以自己恢复正常吗

如果是轻度的神经衰弱，可以自己恢复正常，但如果是重度的神经衰弱，则很难在短时间内得到有效恢复。
轻度神经衰弱的病人，可通过调节自己的心理状态，保持心情舒畅，适当加强身体锻炼，多参加有益的集体活动等方式来缓解抑郁、焦虑的情绪，可帮助缓解临床症状。同时应注意改善不良的睡眠习惯，早睡早起，规律作息时间，保证充足的睡眠，也可缓解神经衰弱，促进神经衰弱尽早康复。
针对重度神经衰弱，可通过服用镇静催眠以及抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，帮助缓解症状。多数患者经过对症合理的治疗，预后较好，仅有少数患者可能会迁延不愈。