腰肌劳损晚上躺不下去怎么办

腰肌劳损晚上躺不下去，可通过下列方式改善：
1.可以更换体位，能够帮助减轻腰痛，或者适当活动，也能帮助改善腰部不适。
2.睡觉时慢慢躺下去，可以使用小枕头垫在腰部，能够帮助减轻相关症状。
3.如果情况比较严重，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药物进行治疗。比如在腰背部疼痛的地方外贴氟比洛芬巴布膏，能够帮助减轻炎症反应，同时有助于改善腰部肌肉软组织疼痛。对于疼痛严重的，可以口服塞来昔布等药物治疗。如有必要，可以考虑用利多卡因、曲安奈德注射到痛点封闭治疗。