例假大腿严重酸疼怎么缓解

来月经的时候出现大腿严重的酸痛，建议用以下方法给予缓解：
1.卧床休息，抬高双下肢。
2.可以做局部的热敷，促进血液循环，改善相应的症状。
3.可以用热水泡脚，也能缓解这种酸痛的症状。
4.可以用艾灸的方法来艾灸阿是穴，缓解相应的酸痛症状。
所以，在来月经的时候，建议最好是适当地休息，并且在饮食上要加强营养，并且要注意保暖。在月经干净以后尽快去医院检查，了解引起大腿严重酸痛的原因，根据病因再给予治疗，才能彻底缓解这种症状。