多吃水果对腰间盘没有太大帮助。腰椎间盘突出的主要原因,是由于腰椎的退变和累积力导致,水果并不能减轻腰椎退变的程度,也不能预防累积力。
水果对于椎间盘突出引起的疼痛,是没有任何效果。出现腰椎间盘突出,平时应该避免过度的运动和长时间的弯腰,平时要保持坐姿端正。
另外,可以加强腰部肌肉的锻炼与增强腰部肌肉的力量,对预防椎间盘的复发和突出有一定的效果,避免椎间盘的纤维环受到反复的压迫。
对于已经出现腰椎间盘突出,应该尽快去正规医院的骨科就诊。在专业医生的指导下,进行理疗、牵引、口服消肿止痛和营养神经的药物进行治疗。
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