积聚如何避免

避免积聚病，主要从两方面入手，一是与情志因素有关，这也是造成聚病的主要关键原因。由于情志不畅、肝气郁结、横逆脾胃，形成腹部的气结包块。正因如此，应当时刻保持心情的舒畅，避免肝气的郁滞，通过运动或是爬山、聚会等活动舒畅情绪用以预防。
积病则多与饮食不节有关，由于暴饮暴食或者是不良的饮食习惯，导致脾胃运化功能受损，胃肠道出现明显的病变，或者是瘀血停滞而引起。
预防应当从调节饮食习惯、保养脾胃入手，并且应当避免由于饮食或者外伤因素引起腹部的瘀血，通过加强运动，达到扶养正气、避免疾病的目的。