成年人注意力不集中怎么办

成年人如果出现注意力不集中，应该根据患者的病史、临床表现和辅助检查来明确诊断，然后针对病因进行治疗。
首先，长期失眠的患者会出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、频繁发困等症状，对患者的日常生活和工作造成影响。这时建议患者应该改善日常生活方式，规律作息，避免熬夜，睡前不要长时间玩手机。当改善生活方式没有效果时，再口服镇静催眠类的药物来改善睡眠。
其次，当发生器质性脑病的时候，有可能会引起痴呆，导致注意力不集中等认知功能的障碍。例如脑血管病引起的血管性痴呆，发病后可以口服药物改善记忆力和认知功能，例如奥拉西坦、吡拉西坦、多奈哌齐等。