姜泳 主任医师 佳木斯市中医院
三级甲等 骨科
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蹲厕所腿麻了怎么快速恢复

发布时间: 2020-08-10 音频时长: 01分04秒
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蹲厕所腿麻了应该立即站起,进行腿部的活动后卧床休息,这样可快速恢复。
蹲厕所腿麻,主要还是因为姿势不良或者长时间蹲立所致。久蹲、久坐的动作导致腿部血液循环障碍,周围神经受压迫,影响神经的传导功能,给予大脑中枢不愉快的、麻木的感觉。
对于此种症状,建议应立即站起,来回走动,做伸腿、踢腿的拉伸动作,随后平躺卧床休息。若麻木感较强,可采取按摩小腿或者热水袋热敷小腿的措施,以促进周围循环,缓解麻木。若麻木情况长时间不能缓解,建议去医院系统检查治疗。

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