孕早期怎么缓解孕吐

怀孕早期出现孕吐反应以后，主要是先对日常饮食进行调整。在早晨起床时可以先吃饼干、面包或者烤馒头，能够避免早晨孕吐反应加重。
还要限制每餐食用量，应当少食多餐，每餐不要食用过饱。并且要以清淡易消化食物为主，不要食用油炸以及难以消化的食物，也要远离油烟。
孕妇也要对自己心理状态进行调整，不要存在焦虑、紧张等心理，家人也要多安慰和理解孕妇。如果孕吐反应比较强烈，影响日常饮食，可以使用一些止吐药物改善，必要时还应住院治疗。