慢性肾炎和熬夜有关吗
发布时间: 2020-07-08 音频时长: 01分02秒
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慢性肾炎和熬夜有一定的关系。
因为熬夜容易打破正常的生活作息，使体内激素分泌水平紊乱，导致身体抵抗力下降，容易引起发热、感冒、咳嗽、腹泻等感染性疾病发生的几率，同时容易激活体内的炎症介质诱发肾炎。
所以平时要注意规律作息，避免熬夜，每晚11点之前睡觉，保证充足的睡眠。以清淡饮食为主，保证必需氨基酸摄入。多吃新鲜的蔬菜及水果等富含维生素C类的食物，避免高盐、油腻、辛辣、刺激性食物。
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