肩后、背部酸疼,很可能是因为长期低头工作或者是参加过重的劳动导致的。如果不及时进行治疗,很可能会加重损伤,进而出现疼痛等不适症状。
建议要避免长时间低头或是在有过重的劳动,可以在工作2个小时左右休息一下,做一些手臂和胸部的锻炼有助于缓解症状;如果病情比较严重,可以同时配合药物进行治疗;建议病情严重的患者,最好及时到骨科进行检查,在采用药物治疗的同时可以配合理疗治疗。
平时饮食要规律,尽可能不要熬夜或是长时间面对电脑,注意保护眼睛和颈椎。
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