失眠引起心跳过快怎么缓解

失眠引起心跳过快，如果没有明显症状，只需要规律作息，避免熬夜，调整好自己的情绪，避免情绪激动烦躁引起失眠，可以使用助眠药物改善睡眠治疗。如果有明显的心慌气短等不适，最好查一下心电图，大多会引起窦性心动过速或者早搏，可以口服美托洛尔、稳心颗粒、丹参滴丸等药物治疗后缓解。
除了失眠，还有焦虑症、剧烈活动、大量饮酒、喝咖啡、浓茶、精神紧张压力大等情况下也会引起心跳快。大多是因为刺激心脏，引起心脏交感神经兴奋性增强，出现心跳加快。通过检查没有明显的器质性心脏病，不用担心，没有明显的症状，可以不需要治疗。
改变不良的生活习惯，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，适量的运动锻炼都可以改善。