缺钙的腿疼怎么缓解

由于缺钙导致腿疼，缓解的方法要进行局部按摩、热敷。通过按摩和热敷措施，可以缓解肌肉痉挛的状态。同时在腿部抽筋的时候，可以背伸踝关节，用力背伸踝关节也可以缓解肌肉痉挛性的疼痛。
除此之外，还要及时进行血钙监测，如果发生了低血钙的情况，要积极进行临床补钙措施。可以在医生的指导下，静脉注射葡萄糖酸钙注射液，可以快速纠正低血钙，使血钙升到正常的范围，这样可以比较快速缓解由于缺钙导致的腿疼症状。
在平时的生活当中，也要注意对饮食进行调整，多吃一些富含维生素和富含钙质的食物，同时也要多晒太阳。