大脑不休息失眠怎么办

大脑不休息、失眠可通过以下方式进行治疗：
1.建议患者应调整自己原有的生活方式，规律生活。在睡觉前不要做一些和睡眠无关的事情。
2.建议患者每天参加一些有氧活动，调整自己的心态，改善机体的抵抗力。
3.可以通过物理治疗改善睡眠，例如推拿治疗、针灸治疗、音乐电治疗等。
4.可以通过药物改善睡眠，例如可在医生的指导下服用佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等。在医生的指导下通过药物和非药物等方面的调整，睡眠会逐渐地得到改善。