老年人低血压如何预防

老年人低血压是指收缩压不超过90毫米汞柱，舒张压不超过60毫米汞柱的一种状态。老年人血压下降，会引起心脑血管的供血不足。所以需要积极预防。
主要从以下措施进行预防：
第一、保证水分的摄入，在平时生活中，要按时进餐、适当饮水。多吃些蔬菜水果。从而保持水分的合适摄入量。
第二、避免液体丢失过多的情况，像体温过高的情况下或者长时间过度运动、出汗过多的情况下都会导致水分的丢失，所以要避免这些情况的出现。
第三、在外伤或者体内有感染的情况下，会丢失过多的水分，这种情况需要通过静脉补液的方法，补充足够的血流量，从而避免低血压的发生。
第四、有高血压的患者，在使用降压药物的过程中，要定期测量血压，一旦发现血压下降。需要及时将降压药，剂量减少。以免引起低血压的发生。
总之老年人低血压是一种可防可治的疾病。关键是从病因入手，及时复查，发现问题及时解决，就可以避免低血压带来的健康损害。