产后奶水不足吃什么

产后奶水不足通过饮食并不能得到很好的纠正，乳汁分泌量的多少，主要取决于女性泌乳素水平的高低，泌乳素可以通过新生儿的吸吮反射促进泌乳素的分泌。
乳汁是有乳腺的腺泡细胞分泌的，通过乳腺管汇集于乳头被新生儿吸吮后排出，排空后乳腺腺泡会继续分泌乳汁，同时可以通过神经反射促进泌乳素的分泌。
通过饮食食用高蛋白流质的食物，例如各种汤类，可以促进水分以及乳汁中的营养，但对乳汁分泌的量起不到决定性的作用。所以，通过饮食纠正乳汁少并没有很好的效果。