张进鹏 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 心血管内科
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高血压应该注意点什么

发布时间: 2020-06-05 音频时长: 01分06秒
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高血压的注意事项包括:
1.生活习惯方面。平时不要吃太油腻的食物,比如蛋糕奶油、肥肉、巧克力、动物内脏、海鲜,不要吃太咸的食物,比如咸菜、酱菜等腌制食品,戒烟、戒酒,控制体重,经常做运动,比如打太极拳、慢跑、跳健身操等。不要经常熬夜,避免过度劳累,避免剧烈的体力活动。
2.药物治疗方面。选择合适的药物,从小剂量开始,如果血压降低的不明显,可以逐渐加量。优先选择长效的制剂,最好是联合用药治疗,既可以很好的达到降压效果,又可以降低药物的不良反应。

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