怎样判断自己是否贫血

患者可以通过做血常规检测、血红蛋白含量能够直观准确的反应患者是否有贫血或者是贫血的状态。
也可以自己观察自己的手指末端、嘴唇是否存在苍白的现象。另外贫血严重的患者还可能表现出皮肤粗糙、脸色蜡黄的症状。
如果轻微贫血不需要特别治疗，平时可以多吃一些红糖、红枣、红豆即可，可以注意一下平时不要长时间蹲着或者头部朝下。如果贫血的情况比较严重，威胁到自己的日常生活和健康，建议立即去当地正规医院检查，查明病因做针对性处理。