老是失眠睡不着,可由多种原因引起,常见原因主要包括以下几个方面:
首先,可能是由于近期烦心事较多,工作不顺心,工作压力大,情绪长期处于焦虑、紧张的状态引起。针对这种情况应注意舒缓内心的压力,放宽心态,避免思虑过多,保持心情愉悦,有利于缓解。
其次,可能是由于近期经历了某些应激事件,导致过度悲伤或情绪过于激动引起,比如突然遭遇亲人离世。
最后,也可能是由于某些疾病因素引起,比如甲状腺功能亢进、糖尿病、高尿酸血症等,都可引起总是失眠睡不着。
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老是失眠睡不着怎么办
老是失眠、睡不着,需要根据具体的病因采取相应的治疗措施。因为引起失眠的病因有很多
为什么失眠老是睡不着
失眠老是睡不着的诱因比较多,外界因素和自身因素都有可能导致失眠。1.外界因素。
为什么会失眠睡不着
引起失眠睡不着觉的原因如下:1.平时工作、学习、生活压力大,导致精神紧张、焦虑
失眠睡不着是什么原因
在临床当中,如果出现失眠睡不着觉的症状,考虑可能与以下几方面原因有关:1.精神