曲延民 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 神经内科
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为什么老是失眠睡不着

发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分09秒
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老是失眠睡不着,可由多种原因引起,常见原因主要包括以下几个方面:
首先,可能是由于近期烦心事较多,工作不顺心,工作压力大,情绪长期处于焦虑、紧张的状态引起。针对这种情况应注意舒缓内心的压力,放宽心态,避免思虑过多,保持心情愉悦,有利于缓解。
其次,可能是由于近期经历了某些应激事件,导致过度悲伤或情绪过于激动引起,比如突然遭遇亲人离世。
最后,也可能是由于某些疾病因素引起,比如甲状腺功能亢进、糖尿病、高尿酸血症等,都可引起总是失眠睡不着。

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