怀孕饮食禁忌有哪些

怀孕以后应该禁忌生冷寒凉辛辣的食物，因为生冷寒凉的食物不利于气血的运行，辛辣的食物容易导致炎症上火，最好都不要吃的。怀孕前3个月是最重要的时期，一定要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，同时也要注意保暖，避免着凉，以免引起感冒。出现身体不适症状，一定要及时到医院就诊检查。前3个月一定要避免性生活，以免引起先兆流产症状，同时要定期产检。在饮食上要禁忌辛辣刺激性食物及生冷食物，尽量少吃海鲜类产品，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要营养均衡，因为这时候小宝宝对维生素和微量元素的需求量比较大。