胖的人血糖会相对比正常人高一点。肥胖是成人和青少年糖尿病高危人群的共同危险因素,同时也是2型糖尿病的常见伴发症,与其发病及心血管病变发生风险的增加具有显著相关性。因此,对于比较肥胖的人,需注意控制,从而避免血糖过高,引发其他不良疾病。
首先,需要饮食控制,需限制每日能量的摄入,低热卡饮食,总的原则是控制总热量摄入、选择低热卡食物,合理调配饮食结构。其次,还需注意适当运动,运动量因人而异,原则上应采取循序渐进的方式,运动方式以简单、易行为主,结合个人爱好,运动可以使减轻了的体重保持更持久。
对于饮食控制和运动减肥都无缓解的人,则可以尝试在医师指导下服药或者手术治疗,来帮助减轻体重,控制血糖。
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