人到中年发胖的原因可能是由于人到中年以后,机体的内脏器官逐渐衰退,会造成肌体的代谢率的下降。
人到中年以后,由于体力和脑力劳动相对减少,平时所吃的饮食并没有相应的去减少,机体的代谢水平逐渐出现下降,从而会造成脂肪的堆积,形成中年发胖的原因。其次,人到中年以后,脂肪的分布也会发生相应的变化,脂肪很容易堆积在腹部、臀部和大腿,所以形成了肥胖的体型。
尤其是腹型肥胖的体型,所以预防肥胖要通过控制饮食、增加运动量,多做一些有氧运动,保证身体内的脂肪的消耗,不至于造成脂肪的堆积而发生肥胖。
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