晚上难以入睡,又叫做入睡困难,是睡眠障碍中的一种类型。引起的原因有很多,包括环境因素、疾病因素,以及药物因素等。
例如睡眠环境过于嘈杂,灯光过于强烈,到新的环境不适应等因素,皆可以导致夜间难以入睡,但一般不需要过度干预,祛除诱因后症状皆可改善。
疾病因素则有很多,例如甲状腺功能亢进、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等,往往会伴随睡眠障碍的问题。针对这种情况,需要积极找到原发疾病,针对病因采取有效的治疗措施才能够改善症状。
很多药物也可以引起睡眠障碍的问题,例如抗抑郁药物、激素类药物、茶碱类药物,以及咖啡因等。
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