熬夜长时间坐着保持关节长期一个姿势会导致肌肉疲劳,容易引起肩周炎情况出现,因此患有肩周炎的患者不建议熬夜。
一旦出现肩周炎应注意保暖、避免受凉,受凉后容易导致肩关节组织痉挛加重,不利于康复。同时肩关节不能保持一个姿势不变,肩关节进行热敷及理疗进行治疗,促进肩关节血液循环防止肩周炎复发。
必要时可以使用非甾体类抗炎药减轻肩关节疼痛,配合针灸治疗缓解肩关节周围组织痉挛,并通过以上方法治疗。同时还必须加强肩关节功能锻炼,将粘连组织牵拉开,恢复正常的提肩功能。
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