产后乳房下垂松弛怎么恢复

女性在产后发生乳房下垂情况是比较常见的，下垂的程度与妊娠和哺乳的次数有很大的关系。
因为在哺乳期间，女性乳房内的腺泡发生了萎缩，原间质中的纤维结缔组织在妊娠末期和哺乳期，被组织充盈延伸拉长。停止哺乳以后，乳腺的纤维结缔组织可能回缩不全，相对会延长，会使乳房下垂。
平时要养成良好的习惯：第一个，不要过度的节食减肥，不要用很热的水冲洗乳房。洗澡的时候，如果水流的冲击不当，可能造成胸部的负担。选择合适的胸罩，进行合理佩戴。如果还是下垂很严重的，可以行乳房下垂悬吊术或者是乳房下垂矫正术。