暑湿吃什么食物比较好

暑湿感冒症状出现恶寒、发热、四肢发冷等，就及时服用藿香正气液或者十滴水缓解症状。如果出现腹泻、腹痛症状，可以服用肠炎宁片或者蒙脱石散。
暑湿感冒期间，患者需饮食清淡，忌食生冷食物。建议早晚可以服用红豆、绿豆、黄豆、黑豆、粳米熬制的浓粥可以保护胃。主食可以吃面食、面条类有助于消化，减轻胃肠的负担。
水果也可以蒸熟吃，具有止泻护胃作用。可以用茯苓粉做茯苓饼吃，达到祛湿止泻功效。用新鲜山药制作山药排骨汤，可以调理脾胃，也有收敛止泻作用。注意休息，保持心情舒畅，适当运动都可以帮助病后恢复。