孕妇出虚汗,需要穿宽松舒服的衣服。因为孕妇的身体,比正常人代谢旺盛,容易出汗。孕妇出汗较多,需要用温水擦洗身体,勤换衣服,保持皮肤的清洁,预防夏季出痱子等皮肤问题。
保证充足的睡眠和休息,孕妇睡得好可以补充体力,精神状态好,可以减少出汗的情况。孕妇不要怕出汗,可以去外边多运动,不要在空调的房间待的时间太久。
饮食上要多吃水果和蔬菜,保证营养充足,同时要多喝温水。最后一点就是心情必须保持愉悦,压力不可太大,不要乱发脾气,对自己和胎儿影响都不好。
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