孕妇睡觉出虚汗怎么办

孕妇睡觉出虚汗，多是一种正常的生理现象。因为孕妇体内雌激素分泌水平增高、肾上腺素功能亢进、基础代谢率增加，皮肤散发的热量随之也会增多，所以会出现睡觉出虚汗的现象。
孕妇在睡觉时，出现出虚汗的症状，还可能是由于孕期没有及时地补充钙元素，体内缺乏钙元素所引起的，应该在医生的指导下适当地补充钙剂。在饮食上也可以多吃一些虾皮、鸡蛋、牛奶、瘦肉、骨头汤等食物进行补钙。
并且室外温度合适、太阳好的情况下，多到户外晒太阳，促进体内维生素D的合成，可以促进钙的吸收。夜间睡觉时，应该穿宽松透气的棉质内衣，有利于散热。