朱冰 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 急诊科
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夏天怎样才能避免中暑

发布时间: 2021-03-27 音频时长: 01分17秒
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夏天避免中暑的措施:
1.加强预防中暑的宣传教育,暑热季节尽量穿宽松、浅色、透气的衣服。在阳光下活动时戴宽边遮阳帽,注意防晒。
2.炎热天气尽量减少户外活动,避免高温下长时间暴露于阳光下。
3.改善年老体弱、慢性病、居住环境,安装空调、风扇等降温设备。
4.改善高温作业者的工作条件,避免长时间高温作业,增加休息时间,多饮用低渗性的含电解质的防暑饮料及解暑饮品。
5.中暑患者恢复后,数周内避免阳光下剧烈活动,以免再发中暑。

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