预产期随时都要面临生产,所以孕妇在心理上要有一个准备,不要过度紧张,发现肚子有规律阵痛或者羊水破等情况发生时,及时去医院。如果羊水破了,尽量平躺将臀部垫高一些,防止羊水流失过快。
临近预产期可以适当打理一下长发,饮食上尽量吃一些容易消化的食物,调整身体状态至最佳。把待产包准备好,这样随时临产时都可以拎包入院待产,以免引起慌乱,出现突发情况时可以立即入院。
临产前要对自己有信心,可以询问身边宝妈分娩的经验,缓解压力和紧张。
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