蒸澡有什么好处

蒸澡可以暖身驱寒，促进排汗，祛除体内湿气，体质湿寒的患者可以通过蒸澡调理身体。
蒸澡可以促进血液循环和身体排毒，可以改善肤质、美白养颜，还能使皮肤收紧、淡化皱纹。蒸澡可以放松精神、缓解焦躁、改善睡眠质量。烦躁、头痛、失眠的患者蒸澡可以减轻症状。
蒸澡处于密闭空间，空间湿度大，容易缺氧、呼吸困难，心功能差的人可能会晕厥。因此，蒸澡时间最好不要过长，最好陪同，避免出现昏厥不能被及时救治。
蒸澡后，由于大量出汗，体内水分和电解质流失，可以喝些糖盐水或鲜果汁。