指甲表面有小坑没光泽怎么办

指甲表面有小坑、没有光泽，需要检查一下是否是营养不良，所造成的这种现象。比如贫血、缺钙、缺乏其它的微量元素，都有可能会出现这种表现。一般抽血检查血常规、微量元素、电解质等辅助检查可以确诊，在确定缺乏的前提下及时补充。
另外，还应该在饮食方面多元化，多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮，并且适当添加肉类、豆制品、奶类、海鲜等食物。
其次，还应该调整好心态，早睡早起，不要给自己太大的学习或者工作压力，压力过大也会引起内分泌紊乱，造成指甲表面有小坑的表现。还应该注意避免接触刺激性的化学物质。