女孩子来月经时的注意事项如下:
1.在来月经时一定要加强腹部的保暖,不要使腹部受凉,在夏季时不要长期处于空调屋内,因为腰部受凉以后可能会导致月经周期延长,经血过多。
2.注意日常的饮食,以清淡易消化的食物为主,不要食用辛辣的食物,比如火锅、麻辣烫等,也不要食用过于寒凉以及油腻的食物。
3.在工作与生活当中要避免身体过度劳累,不要熬夜加班,不要进行剧烈运动,每天保证充足睡眠。也要注意生理卫生,经常使用温水清洗下部,并禁止盆浴。
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