长期的熬夜体内代谢紊乱,尤其是对肝脏方面的损伤是比较严重的,人体的正常新陈代谢过程,需要有一定的休息时间。
肝脏的休息时间集中在夜间,尤其是夜间的十一时到凌晨的三时左右,是肝脏自我修复调整最主要的阶段,如果此时熬夜,肝脏得不到正常的休息。
会引起肝脏功能失调,进一步使肝脏负担加重,造成肝脏的损伤,进一步引起体内的代谢紊乱,甚至有可能引起免疫力下降,造成一些继发性的疾病,损害身体。
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