毛旭东 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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产后能吃土豆吗

发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分09秒
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分娩后可以适当吃土豆。
土豆的营养价值也很丰富,里面含有较高的蛋白质、维生素等多种营养成分,食用后有利于起到润肠通便、清热解毒等作用,效果是比较好。在吃土豆的时候可以吃蒸、煮、炖的土豆,但是不可以吃凉拌的土豆。
女性在产后不光可以吃土豆,也可以适当吃面条、稀饭、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等都是可以,以有利于促进胃肠道消化吸收,帮助女性身体营养供应充足和分泌乳汁,促进婴儿正常生长发育。

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