有点动静就睡不着该怎么办

有点动静就睡不着觉，可能是由于近期精神压力过大或工作劳累所导致，建议患者可以服用一些调节神经和营养神经的药物。伴有严重的心理障碍的患者，可以到心理门诊进行系统治疗。
其次，如果睡眠的环境比较嘈杂，应尽可能地改善睡眠环境，保持睡眠环境的舒适和安静是睡眠的基础。长时间出现点声音就醒，不排除是神经衰弱所引起。
本病是一种神经症，主要是自主神经功能紊乱引起，包括躯体的症状和精神症状，发病后可口服谷维素调节神经。严重失眠的患者，可服用苯二氮唑类的镇静催眠药物，有精神症状的应给予抗精神病治疗。