郭力铭 副主任医师 吉林市中西医结合肛肠医院
三级甲等 中医内科
去问诊

微信扫码问诊

喝花茶会睡不着吗

发布时间: 2021-09-02 音频时长: 01分10秒
54
语音文字

喝花茶是否影响睡眠,不能一概而论。
不论哪一种花茶,都是以茶叶为主要成分。喝茶最好选择上午,下午或夜间最好不要喝茶,否则影响睡眠。
因为茶叶质轻,具有升散的作用。一日分四季,早晨应春季属肝,特性是升发,所以早晨喝茶可以顺肝之性,对健康有好处。
夜间应肾,肾主收藏,这时候花茶的升散之性,与肾主收藏的特点不相符,产生矛盾,升散不利于收藏。所以,夜间喝花茶会导致失眠。茶叶中还有一些成分容易导致兴奋,也影响睡眠。

全部↓