n腰间盘突出吃蚕豆有什么好处

腰椎间盘突出主要是指外力或者腰椎本身的疾病，导致腰椎间盘纤维环的破裂，导致内部髓核的突出，从而压迫腰部周围的神经和坐骨神经引起的临床症状。
这种情况对于青少年以及青壮年主要是腰部的外伤，反复弯腰活动，长时间坐着以后不注意坐姿，以及腰部的反复扭转和跑跳活动引起。如果是对于老年人主要是腰椎的退变，椎间盘的退化引起的纤维环破裂，髓核的突出从而引起临床的腰部疼痛和腿上疼的情况。多吃蔬菜水果及豆类食物，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等有利于钙的补充。但是腰椎已经长出骨刺的病人，则不宜摄取太多的钙质。尽量少吃肉，及脂肪量较高的食物。