睡觉手臂抽搐怎么办

睡觉手臂抽搐的缓解方法如下：
首先，要避免局部受压，调整好室内温度避免受凉刺激，同时适当热敷、按摩手臂抽搐部位，改善局部肌肉和神经的痉挛状况。还可以遵医嘱适当地服用营养神经的药物，例如谷维素或者维生素B1等，有助于改善症状。必要的时候可以去中医科就诊，由医生根据具体情况采取针灸、理疗的方法帮助改善症状。
其次，建议化验检查钙含量情况，如果缺钙遵医嘱适当服用葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙等。同时，平时多进食牛奶、鸡蛋以及瘦肉等，帮助补充钙剂有助于改善症状。