哪些不良习惯会诱发颈椎增生

平常生活中很多不良姿势，都会导致颈椎骨质增生。例如长期伏案工作，经常低头玩手机、电脑，夏天的时候工作中经常性吹空调、衣领过紧等都会导致颈椎退变的发生，日积月累会形成颈椎增生。
如果出现了颈椎疼痛不适的情况，并进行不正确的颈部按摩，也可能导致颈椎骨质增生的发生，所以在平常生活中，应该避免经常低头等屈曲颈椎的姿势。在工作一段时间后，仰头活动一下颈部，都能明显减缓颈椎骨质增生的发生。
如果出现了颈部疼痛的症状，可以口服活血化瘀药物及肌肉松弛药物缓解疼痛，反复的颈部疼痛，可以到医院进一步检查及治疗。