想要让大便顺畅,可以多吃含有膳食纤维的食物,这样更容易形成大便。
而且含有膳食纤维较多的食物,也可以增加肠道内的水分,从而使大便更容易排出,避免大便干燥。平时还需要多吃水果、蔬菜,也可以起到软化大便的作用。
平时想要让大便更顺畅排出体外,除了多注意调整饮食结构外,还需要适当地运动,对腹部进行按摩。如果通过饮食不能够调理,可以服用软化大便的药物。如果存在占位性病变时,还需要及时进行治疗原发性疾病。
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