出现了股骨头坏死在进行系统规范的诊疗基础上,要加强对髋关节的保养,可以延缓疾病的进展。
首先,就是要减少髋关节的负荷,要通过控制体重,减轻髋关节的负荷,在站立行走的时候可以拄拐杖来辅助。日常不要进行剧烈运动,尤其是跑、跳等剧烈运动,同时要避免频繁地上下楼梯,登山等活动,也不要长时间站立、行走。
其次,在饮食中可以适度增加一些钙质、蛋白质、维生素的摄入,来保证骨代谢,能够保证良好的身体状态。再次,就是在日常的体育锻炼方面,可以采取游泳或者是在床上进行不负重的功能训练,从而保持良好的运动功能。
最后,就是在使用药物时一定要详细参看使用说明书,避免由于药物的不良反应导致股骨头坏死的进一步加重,同时要戒除不良的嗜好,比如吸烟、喝酒、熬夜等。
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