食用含盐食品超量不一定会引起妊娠高血压。目前医学研究也不建议妊娠期高血压刻意的限制食盐摄入,一般保证正常水平就行,即每天不超过6g盐。
食盐是人体所必需,只能通过食用获取,所以食盐摄入量要控制住一定范围内,过多或过少都会影响身体的健康。
所以孕期也好,日常也好,食盐的摄入建议整体控制,偶尔吃一次含盐量超量的食物,不用太担心,只要不是长期摄入盐分过高或过少就可以,保证每天基本的食盐摄入,保持均衡的饮食就可以。
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