胃不好吃什么养胃

胃病在于三分病七分养，首先要保护胃黏膜，再者要吃营养丰富且不伤胃的食物，请要保持乐观的心情。
1.选择营养价值高平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉，对胃肠无刺激同时补充热量、蛋白质和维生素。
2.选富含维生素的食物，主食以面食为主。
3.烹调方法可选用蒸、煮、烩、焖等烹调方法，避免生冷、粗硬，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4.其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利保护胃黏膜，根据自己饮食习惯，配制可口的饭菜，供给细软、粗纤维少的食物，禁忌生冷食物，如冷饮、冷拌菜，硬的食物，如腊肉、火腿、香肠，同时要少喝浓茶、烈酒。